户外活动

散步：庄园的小径

在 Cavallina · 四季皆宜

二十五公顷的橄榄树、果树、小湖与林地，其间穿行着农用小路。适合早餐前走上一小时，松露地就在路上。

轻松徒步：Monte Moscal（Affi）

环线约 7 公里 · 爬升约 300 米 · 从门口出发

一条风景开阔的环线，可俯瞰湖面。从 Affi 出发可以避开湖边的车流——穿一双好鞋，大多数人都能走完。

骑行：Affi–Rivoli–Caprino 车道

约 15 公里 · 平缓至起伏 · 就在门口

Cavallina 就在 DueXQuattro 自行车道旁——无机动车、坡度平缓，是看冰碛丘陵和 Rivoli 拿破仑时期堡垒最省力的方式。Affi 和 Caprino 可租电助力车。

越野跑：冰碛环线

5–15 公里 · 全年

Rivoli 的冰碛山脊提供起伏而有树荫的土路环线，没有车流，可远眺阿迪杰河谷。最好趁早——七八月这些丘陵很留热。

尾波板、滑水与尾波冲浪

Lazise · 15 分钟 · 4–10 月

从 Lazise 的基地由尾波艇拖曳，趁 Ora 风未起时的平静晨水。从入门课到进阶训练都有。请订清早的时段——大约十一点前湖面平如镜。

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电动水翼板、飞行板与拖曳伞

Lazise · 15 分钟 · 5–9 月

同一个 Lazise 基地也有电动水翼板——安静，而且比看上去容易学——还有飞行板、拖曳伞和拖曳气垫，适合想要热闹版本的青少年。

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帆板

Torbole 与 Malcesine · 45–70 分钟 · 3–10 月

湖北端是欧洲最可靠的帆板教室之一：Pelér 风黎明自北方吹来，Ora 风每天下午自南方吹起，几乎准时。Torbole 和 Malcesine 的学校提供含全套装备的入门课程。

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翼装冲浪

Malcesine 与 Torbole · 45–70 分钟 · 4–10 月

湖上增长最快、也最容易上手的项目——午后 Ora 风稳定的压力几乎理想。两到三天的入门课程；不需要帆板基础。

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风筝冲浪

Campione 与 Navene · 1 小时以上 · 3–10 月

加尔达湖只在两个指定点允许风筝冲浪——布雷西亚岸的 Campione 和 Malcesine 以北的 Navene，都由俱乐部管理。学校会安排会籍、起飞与接驳。这是一整天的行程，不是一个下午。

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帆船：学校与课程

Brenzone、Malcesine、Torbole · 40–70 分钟 · 4–10 月

每天两股风让加尔达湖成为教学之湖，各俱乐部深谙此道：成人与儿童的小艇和双体船课程，从两小时体验到整整一周。

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帆船：跟船长出海

Bardolino · 15 分钟 · 4–10 月

不用上课也不用执照——从 Bardolino 出发的帆船或双体船配船长，半天行程，通常包含下水游泳和 Ora 风落下时的开胃酒。这是我们替情侣预订最多的项目。

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租一条船——无需执照

Bardolino、Cisano、Lazise · 15 分钟 · 4–10 月

小型摩托艇无需执照即可驾驶。开去 Punta San Vigilio 的小湾，或横渡到 Sirmione 吃午饭。半天或全天；取船时需证件和押金。

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皮划艇与独木舟

Bardolino、Garda、Torri · 15–25 分钟 · 5–9 月

东岸沿线按小时出租，湖面静止时还有在 Punta San Vigilio 崖下的清晨向导划行。安静，适合稍大的孩子。

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桨板

Bardolino、Lazise、Garda · 15 分钟 · 5–9 月

Lazise 到 Garda 之间每一片沙滩都按小时出租桨板。十点前去——之后 Ora 风一来，平静的水面就没了。

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潜水

Torri del Benaco、Brenzone · 20–35 分钟 · 全年

淡水潜水，能见度常常出人意料：陡降的水下崖壁、沉船，偶尔还有罗马双耳瓶。潜店既有初学者体验潜，也有完整课程。

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游泳：真正该去的地方

15–20 分钟 · 6–9 月

别去拥挤的镇上湖岸。Punta San Vigilio 的小湾、Baia delle Sirene，以及 Cisano 以南安静的岸段，才是本地人游泳的地方。如果懒得开车，这里也有泳池。

漂流：阿迪杰峡谷

Chiusa di Ceraino · 15 分钟 · 3–10 月

阿迪杰河在 Rivoli 堡垒下方挤入岩壁之间的峡口，离庄园十五分钟。温和的白水——是三段浪而非急流——配向导、湿衣和返程接驳。

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漂流：穿过维罗纳

维罗纳 · 30 分钟 · 全年可预约

沿阿迪杰河而下八点五公里，正穿过维罗纳城中：从石桥下通过，经过老城堡，从水上看这座城市。划行两小时，加接驳约三小时。适合带小孩。请提前预订。

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溪降：Vajo dell’Orsa Minore

Monte Baldo · 35 分钟 · 5–9 月

在 Monte Baldo 侧翼的石灰岩峡谷中下降、跳水和天然滑道，配持证向导与全套装备。半天；无需经验，但不恐高会更好。

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溪降：Rio Palvico

Val di Ledro · 1 小时 20 分 · 6–9 月

更运动的那条——跳得更高、下降更长、水更冷更清。要花一整天，路也不近，但事后大家谈论的正是这一条。

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滑翔伞：从 Monte Baldo 双人飞行

Malcesine · 45 分钟 · 3–10 月

在 1700 米的草坡上与飞行员绑在一起助跑，然后飞回湖岸——空中十五到二十五分钟，脚下是湖的北段。不需要经验，也不需要体能。

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轻松徒步：Monte Baldo — 山脊路

3.6 公里 · 2 小时 · 6–10 月

从 1760 米的缆车上站出发，沿山脊近乎平坦地走，爬升约 260 米——是站上这座山最温和的方式。

中等徒步：Monte Baldo — Cima Pozzette

7 公里 · 3 小时 · 6–10 月

651 号步道沿山脊在碎石与矮岩间上行，到达 2125 米的峰顶十字架，爬升约 400 米。

高难度徒步：Monte Baldo — 群峰

单程 9 公里 · 6–9 月

爬升约 800 米至 2218 米，有短距离的钢索路段，沿途没有水源。

高难度徒步：Monte Baldo — Sentiero del Ventrar

5 公里 · 2 小时 · 仅 5 月至 11 月

一公里狭窄外露的小径，配有钢索。意大利山岳会评为 EE 级：需要稳健的脚步和不恐高。

Taccole 铁索攀登道

仅限资深者 · 难度 D

垂直、耗力且外露——在钢索上不到一小时，算上接近路线是一整天。

路线报告：ferrate365.it ↗

攀岩：Sengio Rosso 与 Ceraino

Caprino 与 Ceraino · 10–15 分钟 · 秋季至春季

两片打点良好的石灰岩岩场几乎就在门口，路线从入门难度往上都有。维罗纳的向导提供含全套装备的半天入门，两片岩壁都朝阳——因此在凉季是替代湖上活动的好选择。

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山地车：Monte Baldo 速降

Malcesine · 45 分钟 · 5–10 月

把车带上缆车再骑下来——东侧是流畅的林道，西侧是技术性线路。向导速降、接驳、全避震与电动山地车租赁都从 Malcesine 出发。

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电助力车：骑上 Baldo 高山草场

周边与 Monte Baldo · 4–10 月

有向导的电助力车行程从冰碛丘陵一路爬到 1300 米的高山牧场——约 1000 米爬升，由电机去跟坡度较劲。Affi、Caprino 和 Costermano 可租车。

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中等徒步：Rocca di Garda

约 3 公里 · 约 2 小时 · 距 Cavallina 15 分钟

穿过树林、葡萄园和老农舍，上到 Garda 镇上方的林丘，三面临湖。可停车于 Garda 或 San Vigilio。不适合婴儿车。

中等徒步：Busatte–Tempesta

单程约 2.7 公里 · 约 2 小时 · 距 Cavallina 1 小时

Torbole 与 Tempesta 之间凿在崖壁上的四百级钢梯，直接悬在水面之上——是湖上视野最开阔的路段之一。值得开这趟车；可以和 Torbole 的帆板日安排在一起。

骑马

Caprino Veronese · 10 分钟 · 全年

从路上不远的马场出发，一小时骑乘或半天穿越 Monte Baldo 山麓的路线，有适合初学者的马。记得问湖景那条线路。

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高尔夫

Marciaga · 15 分钟 · Pozzolengo · 35 分钟 · 全年

Ca’ degli Ulivi 十五分钟车程——加尔达湖上方梯田上的 27 洞球场，后九洞大多能看到橄榄树和下方的湖。位于西尔苗内附近波佐伦戈的 Chervò San Vigilio 则是 36 洞的锦标赛级选择。4 至 10 月请提前预订开球时间。

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网球

在 Cavallina

庄园里有一片球场。球拍和球在屋里。